Sanando con Mamá: Libera el Pasado y Transforma tu Presente

Nuestra relación con mamá es uno de los lazos más profundos y significativos en nuestra vida. Desde el nacimiento, ella representa seguridad, amor y pertenencia. Sin embargo, con el paso del tiempo, pueden surgir heridas emocionales que afectan nuestra autoestima, relaciones y bienestar. Sanar esta conexión es fundamental para liberarnos del pasado y construir un presente más pleno y auténtico.

Aquí te comparto algunos pasos clave para iniciar este proceso de sanación y transformar tu relación con mamá, sin importar cuál haya sido tu historia.

1. Reconoce las heridas con amor y sin juicio

El primer paso para sanar es identificar las heridas emocionales que puedan existir en tu relación con mamá. Tal vez fueron palabras que te marcaron, ausencias que dolieron o expectativas no cumplidas.

¿Cómo hacerlo?

• Reflexiona sobre los momentos que te generan incomodidad o dolor.
• Acepta que tus emociones son válidas, sin juzgart...